Можно ли при гипертонии париться в бане?

Париться в бане и посещать сауну издавна считается полезным для здоровья. К сожалению, не для всех людей и не во всех ситуациях. К примеру, гипертоникам, имеющим не начальную стадию болезни, медики однозначно запрещают посещать бани и сауны из-за того, что влажный воздух и высокая температура в помещении парной может усугубить состояние больного и привести к нежелательным последствиям, а иногда и к летальному исходу (смерти человека). Хотя многочисленные исследования доказывают, что при первой или так называемой начальной стадии гипертонии, когда повышенное давление не входит за рамки критичного уровня, ходить в баню и сауну можно.

Специалисты утверждают

Состояние и самочувствие гипертоника существенно отличается от того, какое заведение он посещает. Так, влажная баня может вызывать весьма ощутимые изменения в работе кровеносной системы. Высокая влажность и горячий воздух заставляют в прямом смысле сердце сильнее сокращаться, естественно, это повышает давление. Кровь активнее начинает поступать и это приводит к тому, что капилляры расширяются, а из-за того, что объем крови остается неизменным, то сердцу приходится интенсивнее перекачивать ее. При повышенном давлении сердечная мышца вынуждена чаще сокращаться и, тем самым, ускорить кровоток.

В результате этого обменные процессы, происходящие в сердечной системе, нарушаются. Пульс учащается. Доказано, что при повышении пульса до 160 ударов в минуту сердечная мышца чувствует себя не лучшим образом. Даже после того, как человек уже покинет парную, сердечный ритм еще достаточно продолжительное время не может прийти к состоянию нормального.

Теперь давайте рассмотрим вариант, когда гипертоник посещает сауну с сухим воздухом. Специалисты утверждают, что сауна оказывает весьма щадящее воздействие на работу кровеносной системы и, в частности, на работу сердца. В основном пульс при воздействии сухого горячего воздуха редко увеличивается более чем 120-130 ударов в минуту, а это не оказывает на физиологические процессы пагубного воздействия. Примерно полчаса (иногда чуть больше) требуется, чтобы сердце заработало в прежнем ритме.

Интересный факт: доктора разработали специальные методики для, так называемых, бань с оздоровительным эффектом для людей, у которых повышенное давление. Конечно, в ряде случаев медики «перестраховываются» и утверждают, что долго в парной находиться гипертонику нельзя. Однако при грамотно подобранном лечении можно себя баловать банькой.

Противопоказания

Гипертония второй и третьей стадии является противопоказанием для посещения бань и саун. Людям с таким диагнозом ходить в баню нельзя. Всем известно, что в парной температура тела человека резко увеличивается, а это влечет за собой изменение температуры внутренних органов, в том числе и сердечной мышцы. Отсюда и повышенное давление. Для гипертоников такое изменение температурного режима может стать плачевным. Самое малое, что может произойти – это потеря сознания на короткое время. Хуже обстоят дела, если у человека возникнут серьезные осложнения, к примеру, инфаркт миокарда, почечная недостаточность или инсульт.

Нередко во время посещения бани открывается кровотечение из носа. Кровотечение бывает настолько сильным, что остановить его могут только медицинские работники.

Людям, у которых гипертония в начальной стадии (1-й степени) ходить в баню и посещать сауну врачи не запрещают, но только в том случае, если до этого момента у пациентов сохранялось длительное время хорошее самочувствие, и не было резких скачков давления.

Важно помнить, что посещение парилки может привести к гипертоническому кризу.

Общие рекомендации для гипертоников

Кроме рекомендаций, данных лечащим терапевтом, людям с диагнозом гипертония необходимо придерживаться таких правил, как:

• Накануне посещения сауны или бани человек должен измерить показания давления, если показатели в норме, то противопоказаний для банных процедур нет.
• Больной должен всегда брать с собой препарат, который понижает артериальное давление, измерительный прибор (тонометр), а также медикаментозные средства кардиологического назначения, когда нужно париться в бане.
• Чтобы исключить перегрев головы, необходимо в парной находиться в специальной шапочке.
• Гипертоники ходить в парную не должны одни, с ними всегда должен находиться рядом другой человек, чтобы в случае возникновения гипертонического криза он смог оказать своевременную неотложную помощь.

• Гипертоникам не рекомендуется после парилки прыгать в бассейн с холодной водой или принимать прохладный душ, потому что в результате таких действий давление на сердечную мышцу многократно увеличивается. Резкое переохлаждение может стать причиной болей в области сердца или дискомфорта в грудине, потому что сердцебиение сильно учащается.
• Важно следить за температурой в парной и не допускать подъема выше 50 ºС при влажности более 80%, и допускается довести температуру до 90ºС, если влажность составляет 15-20%.
• Время нахождения в парной следует ограничивать и, к тому же, постепенно наращивать при последующем заходе. Париться «до потери пульса» просто недопустимо.
• В перерыве между посещениями парилки нужно отдыхать лежа или сидя в помещении с хорошей вентиляцией.
• Перед походом в баню нельзя обильно кушать (переедать).
• Употреблять спиртные напитки, а также курить во время пребывания в бане строго запрещено.
• Можно пить потогонный чай и травяные отвары, растираться лечебными составами, но, только, если врач разрешит. Кстати, достоверно известно, что один травяной отвар понижает давление, а другой, наоборот, повышает его, поэтому следует точно знать действие целебных напитков, чтобы не произошло непредвиденных ситуаций.