Тяжёлые физические нагрузки снижают риск проблем с сердцем при диабете

Поход в спортивный зал и занятия силовыми видами спорта помогут не только нарастить мышцы, но и уменьшить риск формирования патологий сердца, сосудов и сахарного диабета.

Новый эксперимент провели британские исследователи: они определили, что регулярные физические нагрузки, поднятие штанги, занятия тяжёлой атлетикой, работа на некоторых тренажёрах способны улучшить функцию сердечно-сосудистой системы.

Автор эксперимента сделал вывод, что пациенты с диабетом чаще остальных страдают от патологий сердца и сосудов. После проведения курса занятий отмечались положительные тенденции, улучшилась функция сосудов, что и говорит об уменьшение риска развития инфарктов и приступов стенокардии.

Во время исследования эксперты сравнивали результат от разных видов тренировок. В эксперименте участвовало 35 добровольцев, которых разделили на 3 контрольные группы. В первой группе были пациенты с сахарным диабетом; во второй — здоровые люди, постоянно занимающиеся спортом; в третий были люди, не выполняющие постоянные физические нагрузки. Добровольцы занимались на велотренажере и делали жим ногами. У всех людей отмечалось улучшение работы сердечно-сосудистой системы, но самый лучший эффект был у диабетиков.

Специалисты сделали вывод, что регулярные тренировки способны снизить риск развития патологии сердца и сосудов.

Рекомендуем прочитать: