8 вариантов лечения ВСД по гипотоническому типу

Вегетососудистая дистония (ВСД) — это болезнь, связанная с вегетативной нервной системой. Такая патология нарушает работу практически всех органов. Проявляется заболевание по-разному, всё зависит от формы болезни. Довольно распространённой является ВСД по гипотоническому типу. Такая форма сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, провоцируя различные нарушения и становясь причиной множества проблем.

Причины развития гипотонического типа ВСД

Появляется вегетососудистая дистония по гипотоническому типу из-за воздействия нескольких факторов. У некоторых пациентов болезнь развивается под воздействием сразу нескольких причин, а некоторым хватает и одного фактора для развития ВСД.

К наиболее частым факторам, вызывающим патологию, причисляют такие обстоятельства:

1. Генетическая предрасположенность. Если кто-то из семьи болеет или когда-то болел вегетососудистой дистонией, то есть очень большая вероятность развития этой болезни. Зачастую такая тенденция наблюдается по материнской линии, поэтому если мать страдает ВСД, то её дочь находится в группе риска. Однако наследование столь неприятной предрасположенности происходит и по отцовской линии, хоть и не столь часто.
2. Изменения гормонального фона. Эндокринная система непосредственно связана с нервной системой. Сбои в работе одной влекут за собой проблемы в функционировании другой. При неправильной работе желез внутренней секреции и выработки гормонов пострадают нервные клетки многих внутренних органов. Резкий сбой гормонального фона происходит во время таких периодов, как беременность, пубертатный период, климакс или после удаления щитовидки. У нервной системы не получается подстроиться под эти изменения, и в результате появляется дисбаланс между симпатическим отделом нервной системы и парасимпатическим.
3. Злоупотребление алкоголем и табаком. Алкогольные напитки и табачная продукция в принципе вредят всему организму и сказываются на работе большинства внутренних систем. Первым делом вред наносится нервной и сердечнососудистой системам. Будучи постоянно отравленными, эти системы перестают нормально функционировать и регулировать работу органов.
4. Сильные эмоциональные нагрузки, недостаток отдыха и неправильный распорядок дня. Частые стрессы, волнения, депрессии, недосыпы провоцируют появление патологических участков возбуждения в мозгу. Эти участки негативно сказываются на функционировании сердечно-сосудистой системы и внутренних органов. В результате организм ненормально реагирует на различные внешние раздражители.
5. Хронические патологии и инфекционные заболевания. Такие болезни истощают организм и мешают адаптироваться к новым условиям. Миокард и стенки сосудов становятся менее эластичными и не в состоянии соблюдать стандартный тонус. Из-за всего этого у человека наблюдается пониженное артериальное давление.

Зачастую гипотоническим типом ВСД страдают молодые женщины, придерживающиеся малоактивному образу жизни. Чаще всего первые симптомы становятся заметными ещё в раннем возрасте, а по мере взросления они будут всё более яркими.

Главные проявления ВСД гипотонического типа

Симптомы такой вегетососудистой дистонии бывают разными и их часто можно спутать с другими заболеваниями. Человек ощущает постоянную слабость, у него кружится голова, он чувствует усталость даже после полноценного отдыха, а из-за пониженного артериального давления возможны даже потери сознания.

• из-за спазмов сосудов рук и ног человек становится болезненно бледным, появляется излишняя потливость, температура кожи беспричинно снижется (нередко даже в жару пациент мерзнет);
• временами появляются болевые ощущения в груди, тахикардия, изменения сердечного ритма (наблюдаются эти проявления ВСД и после физических упражнений, и в расслабленном состоянии);
• приступы удушья, невозможность глубокого вдоха, слишком частое дыхание (всё это возникает после физических упражнений, во время нахождения в толпе, из-за стресса, а может и без каких-либо провоцирующих факторов);
• бессонница, преждевременные пробуждения;
• депрессия, вызванная опасениями насчёт своего состояния и рисков ВСД;
• хроническая усталость, внезапные смены настроения;
• рвотные позывы, проблемы с походами в туалет, изжога (это происходит из-за того, что ВСД сказывается на работе парасимпатической нервной системы, что вызывает расстройства пищеварительной системы, а обостряется ситуация в моменты физического или морального перенапряжения).

Сказываются на состоянии пациента не только физические факторы, но и психические. Часто болезнь прогрессирует из-за того, что человек слишком сильно беспокоится о патологии и её влиянии на организм.

Диагностика заболевания

Так как проявления ВСД легко спутать с другими болезнями, поставить диагноз обычно трудно. Помимо этого, у каждого организма есть своя реакция на заболевание, и возможно проявление симптомов, нехарактерных для ВСД. Главным симптомом патологии является пониженное давление, поэтому его измеряют в разное время в разных условиях. Заметив у больного такую особенность, врачи назначают ряд исследований, которые помогут определить наличие болезни.

• исследование крови;
• магнитно-резонансная томография;
• функциональная диагностика;
• рентгеновское исследование;
• исследование мочи;
• ультразвуковое исследование внутренних органов;
• электрокардиография.

Зачастую перечисленные методы диагностики проводятся, чтобы доказать, что у человека нет других патологий, которые могут вызвать наблюдаемые симптомы. Возможно также проведение более детальных обследований с помощью томографии мозга (как головного, так и спинного), эндоскопическое исследование желудка, ультразвуковое исследование сердца и ещё несколько процедур, которые помогут определить, есть ли у пациента другие болезни или на его состояние влияет вегетососудистая дистония. Если у человека не выявляются другие болезни, то врачи ставят диагноз ВСД.

Методы лечения ВСД

Для эффективного лечения задействуются средства, помогающие избавиться не только от симптомов ВСД, но и причин появления патологии. Начинается терапия с методов, не требующих приёма лекарственных препаратов.

1. Правильное составление режима дня. Необходимо обеспечивать комфортные условия для сна и соблюдать оптимальные временные рамки для ночного отдыха. Взрослому человеку требуется хотя бы 7 часов полноценного сна. Комнату перед сном нужно проветрить и застелить постель чистым постельным бельём. Желательно обеспечить достаточную темноту, чтобы человек смог быстрее заснуть. Для большего комфорта можно приобрести ортопедический матрас.
2. Правильная организация досуга. Лучшим времяпровождением будет активный досуг, который будет радовать и полностью увлечёт человека, позволив ему забыть о своих тревогах и проблемах.
3. Регулярные занятия спортом. Чтобы нервная и сердечно-сосудистая система нормально функционировали, можно записаться в бассейн, на танцы, почаще осуществлять прогулки и ездить на велосипеде. Такое времяпровождение позволит укрепить весь организм, поможет расслабиться и взбодриться. Однако у гипотонического типа ВСД есть определённые противопоказания по физическим нагрузкам. В такой ситуации запрещены упражнения, предусматривающие положение, при котором голова опускается ниже груди. В противном случае больному может поплохеть, вплоть до потери сознания. Помимо этого, противопоказаны и соревновательные упражнения или спорт, не доставляющий удовольствия.
4. Соблюдение специальной диеты. Рекомендуется добавить в рацион продукты, содержащие много витаминов, калия и магния. Это поможет наладить взаимосвязь между разными системами организма, улучшит скорость проведения нервных импульсов и стабилизирует сосудистый тонус. Лучше не употреблять тяжёлые продукты, так как желудку будет тяжело их переварить. Рекомендуется отказаться от жирной еды, сладкого и белой выпечки. Ежедневно советуют выпивать как минимум 2 литра воды. Вместо простой воды можно пить зелёный чай, компоты или морсы. Если у больного внезапно упало давление, то следует выпить несколько чашек кофе. Это позволит вернуть давление в норму.
5. Психологическая помощь. Больной должен проще относиться к своей болезни и не бояться возможных последствий. Правильное лечение предусматривает обучение методам расслабления и аутотренинга, помогающие избавиться от тревожных мыслей.
6. Процедуры для стимуляции симпатической нервной системы. Главным противопоказанием среди процедур являются те виды терапии, которые воздействуют на печень и между лопатками. Это связано с тем, что подобные процедуры понижают давление и даже возрастают риски обморока.
7. Массаж. Движения при таком массаже быстрые с разминающим или вибрирующим характером. Подобная техника способствует работе нервной системы и улучшает тонус сосудов.
8. Лечение с помощью лекарственных растений. В утреннее время рекомендуется принимать лимонник, женьшень или элеутерококк. Эти растения улучшают тонус стенок сосудов и помогают организму справляться с внешним воздействием. Если у человека наблюдаются проблемы со сном, то полезными будут настойки валерианы, пустырника или пиона. Такие средства хорошо успокаивают организм и помогают заснуть.

Если описанные выше меры не помогают, то приходится задействовать медикаментозное лечение.

• лекарства, помогающие избавиться от стресса, стимулирующие нервную систему и возвращающие былую выносливость;
• препараты, улучшающие кровоснабжение мозга и способствующие потреблению кислорода в клетках (такие средства не позволяют патологическим очагам развиваться в нервной системе и помогают наладить её работу);
• при бессоннице или панических атаках показаны психотропные лекарственные средства (рассчитав необходимую дозу можно наладить работу сердца и улучшить сон);
• если болезнь вызвана нарушениями гормонального фона, то рекомендуются гормональные препараты.