Как навсегда избавиться от вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях

Вегетососудистая дистония (ВСД) является состоянием, знакомым многим людям, вне зависимости от пола и возраста. ВСД встречается у мужчин, женщин и детей – обычно в подростковом возрасте, но иногда такие симптомы могут проявляться и у маленького ребёнка. Далеко не всегда она вызывается патологическими изменениями в организме – расстройство этого типа можно объяснить естественными физиологическими причинами, влияющими на гормональный уровень и состояние вегетативной нервной системы. В этом случае наравне с медикаментозными препаратами используется лечение ВСД народными средствами.

Характеристика и причины ВСД

Одни специалисты относят вегетососудистую дистонию к числу наиболее распространённых патологий, нуждающихся в систематическом лечении, другие же считают её не самостоятельным заболеванием, и даже не болезнью как таковой, а лишь комплексом большого числа симптомов, свидетельствующих о происходящих в организме изменениях, которые могут иметь как патологические, так и физиологические причины.

Тем не менее у неё есть собственный код в МКБ-10 – десятом варианте Международной классификации болезней, в которой каждая известная медикам патология обозначена буквенно-цифровым шифром, что сделано для удобства систематизации и упрощения ведения записей при постановке диагнозов.

Поскольку ВСД не имеет конкретного места локализации в организме, в данном перечне она отнесена к разделу, имеющему название «Другие заболевания нервной системы», и обозначается как G90.8.

Вегетососудистая дистония носит такое название потому, что среди её признаков отмечается неустойчивость тонуса сосудов, ведущая к перепадам артериального давления, вызванным нарушениями в работе вегетативной нервной системы (ВНС). Данный самостоятельный отдел отвечает за регуляцию функций внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных сосудов.

Причиной расстройства в работе ВНС могут стать:

1. Гормональный сбой – возникает и как признак заболевания, и как следствие перестройки, происходящей в силу естественных физиологических причин: беременности у женщин, переходного возраста у подростков.
2. Хроническая усталость, стрессы, физическое и умственное перенапряжение.
3. Являющееся следствием этого нарушение нормальных биологических ритмов – недосыпание, бессонница.
4. Гиподинамия – малоподвижный образ жизни, приводящий к снижению общего тонуса организма.
5. Эндокринные патологии – сахарный диабет, заболевания щитовидной железы (гипотериоз, гипертериоз)
6. Сезонные инфекционные заболевания – грипп и другие острые респираторно-вирусные инфекции.
7. Сердечно-сосудистые патологии – стенокардия, аритмия, ишемия, инфаркт.
8. Травмы головного мозга.
9. Нервные расстройства.
10. Хронические болезни пищеварительных органов воспалительного характера (гастрит, панкреатит) и дыхательной системы (бронхиальная астма).
11. Наследственная и врождённая предрасположенность (гипоксия плода во время беременности, родовые травмы, болезни, перенесённые в младенчестве).
12. Передозировка либо неконтролируемый приём медикаментозных препаратов.
13. Вредные привычки – табакокурение, злоупотребление спиртными напитками.
14. Избыточный вес, намного превышающий норму для определённых параметров роста и телосложения.

Типы и симптомы ВСД

Классифицируя ВСД, медики используют различные критерии, но обычно в качестве «точки отсчёта» выступает состояние сосудов и сердца.

• гипертоническую – основным признаком этого вида расстройства является высокое артериальное давление, шум в ушах, повышенная возбудимость, тревожность, беспокойный сон;
• гипотоническую – для неё характерны такие признаки, как пониженный тонус сосудов, упадок сил, отсутствие аппетита, вялость, сонливость, быстрая утомляемость;
• кардиальную – помимо перепадов давления, симптоматика этого типа включает нарушения сердечного ритма (тахикардию, для которой характерен учащённый пульс, и брадикардию – замедленную, по сравнению с нормальной, пульсацию), а также одышку и боли в области сердца;
• вегетососудистую дистонию смешанного типа, в которой может присутствовать симптоматика всех вышеперечисленных разновидностей.

Помимо этого, приступы вегетососудистой дистонии могут сопровождаться изменениями психического состояния: депрессией, паникой, нервозностью или апатией. К числу физиологических проявлений ВСД относятся головная боль, головокружение, нарушение пищеварения, онемение конечностей либо снижение их нормальной температуры, повышенная потливость, приливы жара или озноб.

Замечена связь обострений ВСД с изменениями погодных условий. При резких природных аномалиях, вызывающих значительные перепады атмосферного давления, влажности и температуры воздуха, вероятность возникновения патологической симптоматики у людей, склонных к ВСД, увеличивается.

У молодых людей, детей и подростков переходного возраста проявления ВСД чаще всего бывают вызваны с неустойчивостью и несформированностью всех систем организма в пубертатном периоде. С возрастом ситуация стабилизируется, негативная симптоматика исчезает. У взрослых она может быть связана с заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

К числу диагностических методик при вегетососудистой дистонии относятся общий и биохимический анализ крови, а также инструментальные виды обследования. Сюда входит электрокардиограмма сердца (ЭКГ), магнитно-резонансная (МРТ) и компьютерная томограмма (КТ) головного мозга и органов брюшной полости.

Поскольку сходную с ВСД клиническую картину имеет достаточно широкий круг заболеваний, человеку, обратившемуся к врачу с этой проблемой, необходимо пройти полное обследование, чтобы исключить их из «круга подозреваемых». Лишь убедившись в том, что ВСД является не симптомом серьёзной патологии, а проявлением «разбалансировки» организма, можно приступать к её лечению.

Как лечить ВСД народными средствами

Если обследование докажет отсутствие патологических изменений во внутренних органах, то при лечении ВСД не обязательно использовать медикаментозные препараты.

Лечение ВСД в домашних условиях можно проводить при помощи недорогих и доступных лекарств – различных растений, содержащих компоненты, положительно воздействующие на состояние ВНС.

Как свидетельствуют отзывы пациентов, они являются достаточно эффективными в борьбе с негативной симптоматикой вегетососудистой дистонии. Какие народные средства при ВСД следует применять, зависит от типа ВСД.

• Приготовить смесь из равных частей хвоща, донника, мяты и валерианового корня – можно использовать как свежесобранное, так и сушёное сырьё. Взяв 6 г (1 ч. ложку без верха) смеси, залить её кипятком (200 г) и поставить на водяную баню на четверть часа. Настаивать около часа и выпить в течение дня – по 50 мл за один приём.
• Смешать поровну мелиссу (лимонную мяту), листья брусники и лепестки цветов боярышника. Отмерив 1 ч. л. сбора, залить 1/3 стакана кипятка. Настоять и пить 5 раз в день по 2 ст. л.

• Взяв одинаковые доли высушенных ягод рябины, розовых лепестков и цветов боярышника и смешав все компоненты, заварить 8 г смеси 0,3 л кипятка. Укутать, настоять 2 часа и отцедить. Пить по 50 мл трижды в день перед едой.
• Равные части шишечек хмеля, валерианового корня, тысячелистника и молодых побегов калины и малины соединить вместе и перемолоть в кофемолке. 1 ч. ложку смеси залить 300 г отфильтрованной холодной воды. Дать настояться в течение трёх часов, затем поставить на огонь и кипятить 3 минуты. Снова настоять один час. Пить в течение дня небольшими порциями.

1. Взяв по одной части заманихи (корень), шиповника и боярышника (ягоды) и по две части зверобоя и ромашки, смешать все компоненты. 10 г смеси залить 200 г холодной воды, настоять 4 часа, затем поставить настой на водяную баню и греть четверть часа, после чего снова настаивать 1 час. Процедить и выпить настой в течение дня.
2. Составить смесь из соцветий бессмертника, листьев мяты холодной – по 2 части, корня дягиля, семян лимонника – по 1 части. Все компоненты измельчить, отмерить чайную ложку сырья верхом, залить 0,3 л профильтрованной холодной воды и настаивать 6 часов. Затем прокипятить настой в течение 5 минут и отцедить. Употреблять по четверти стакана два раза в день перед едой.

• Две части корня валерианы и по одной части листьев мяты и донника измельчить в кофемолке или размять пестиком. Чайную ложку смеси залить 300 г кипящей воды и прогреть на водяной бане полчаса. Затем перелить настой в термос и выдержать в нём в течение двух часов. Принимать по трети стакана три раза в день после еды.

• К душице, кипрею и мяте добавить лепестки боярышника и цветы ромашки – всего поровну. Отмерив 6 г травяной смеси, залить её стаканом кипящей воды. Настоять 1 час и выпить получившийся настой в течение дня за четыре раза.

Состав всех перечисленных смесей абсолютно безобиден, поэтому их можно принимать взрослым и детям, не опасаясь неприятных последствий в виде аллергии. Однако необходимо соблюдать точную дозировку, а также правильно соотносить употребление настоев и отваров с приёмами пищи, если по этому поводу в рецепте есть прямые указания.

Профилактика ВСД

Известно, что любую болезнь легче предупредить, чем вылечить. Эта истина справедлива и в отношении вегетососудистой дистонии, хотя она является не заболеванием, а симптомом расстройства вегетативной нервной системы.

1. Полноценное здоровое питание. Людям, имеющим подобные проблемы, не стоит злоупотреблять солёной, жирной и жареной пищей. Также не нужно сдабривать блюда острыми приправами – перцем, горчицей. Полезна свежая зелень, овощи фрукты – богатый источник натуральных витаминов, необходимых для нормального функционирования всех систем организма. Обязательно нужно есть все виды молочных продуктов, а также крупы, богатые микроэлементами. Важна рыба и нежирные сорта мяса – кролик, индейка.
2. Избавление от вредных привычек – курения, злоупотребления алкоголем, передозировки кофе и других напитков, чрезмерно возбуждающих нервную систему.
3. Нормальный режим труда и отдыха. Особенно вредно работать по ночам – ночь нужно отдавать здоровому и спокойному сну.
4. Уход от стрессовых ситуаций.
5. Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
6. Занятия спортом на любительском уровне, умеренная физическая активность. Следует избегать как гиподинамии, так и чрезмерной нагрузки – обе крайности одинаково вредны.

Если вегетососудистая дистония не связана с патологическими нарушениями деятельности внутренних органов, а имеет физиологические причины, она не несёт угрозы для здоровья и жизни. Но смиряться с её вспышками не следует – при правильном подходе ВСД вполне возможно вылечить.