Зима негативно влияет на сердце

На здоровье человека в различной степени может повлиять холодная погода. Эксперты отметили, что в зимний период холод способен положительно влиять на работоспособность головного мозга и всего организма, так как человек может любоваться красивыми пейзажами зимы.

Тем временем холодная погода пагубно влияет на работу сердца. Более подвержены такому воздействию пациенты, страдающие различными патологиями сердечно-сосудистой системы. Люди, страдающие от артериальной гипертензии, ИБС, сахарного диабета, более подвержены развитию обострений в зимний период. В группе риска находятся дети и люди в возрасте — зимой они ведут менее активный образ жизни, чем летом.

Холодные погодные условия увеличивают нагрузку на сердечную мышцу, повышается риск развития гипертонического криза. Обострения хронических патологий происходит в зимний период из-за снижения физической активности, люди мало времени проводят на свежем воздухе, употребляют больше кофе.

Ученые советуют соблюдать некоторые правила, которые помогут избежать обострения хронических заболеваний в зимний период:

• употреблять в пищу больше орехов, фруктов и овощей;
• не есть жирную, жареную и острую пищу;
• избавиться от пагубных привычек, таких как курение и употребление алкоголя;
• вести активный образ жизни;
• одеваться соответственно погоде;
• следить за артериальным давлением.

В зимний период также могут возникнуть другие проблемы со здоровьем, например, простудные заболевания.

Рекомендуем прочитать: